Initiation
Que ce soit pour découvrir le pickleball lors d’une séance d’initiation ou pour apprendre les bases du jeu, ces formations sont conçues pour accompagner les nouveaux joueurs dans leurs premiers pas.
DÉCOUVERTE – Initiation au pickleball
Durée : Une séance de 2 h-2 h 30
Prérequis : Aucun
Une occasion parfaite pour débuter dans les meilleures conditions sur des terrains adaptés et incluant tout le matériel nécessaire : raquettes, balles et lunettes de protection (obligatoires et offertes en quantité limitée).
Au programme :
- Apprentissage des notions de base et des principales règles du jeu ;
- Sessions pratiques supervisées pour une assimilation rapide des concepts.
À la fin de cette formation, vous serez prêt à jouer des parties amicales et à profiter pleinement de ce sport.
Pour poursuivre votre parcours, la formation de débutants est offerte pour approfondir vos connaissances et perfectionner vos techniques de jeu.
DÉBUTANTS – Niveau 1.0
Durée : 4 séances de 2 h-2 h 30
Prérequis : Aucun
Ce cours est destiné aux nouveaux joueurs souhaitant découvrir le pickleball, apprendre les notions de base et les techniques essentielles pour progresser. Un cours parfait pour débuter avec les meilleures conditions sur des terrains adaptés et tout le matériel nécessaire : raquettes, balles et lunettes de protection (obligatoires et offertes en quantité limitée).
Au programme :
- Les notions de base et les règlements essentiels lors de la première séance dont la présence est OBLIGATOIRE ;
- Les techniques pour contrôler la balle (direction, vitesse, hauteur) ;
- Le positionnement des joueurs sur le terrain ;
- Une introduction aux stratégies de base pour mieux jouer en équipe ;
- Les exercices pratiques ;
- Le jeu en équipe ;
- La rétroaction des formateurs.
À la fin de cette formation, vous serez guidés vers le niveau de jeu le plus adapté pour profiter pleinement de ce sport et l’on vous proposera le parcours idéal pour continuer votre perfectionnement.
DÉVELOPPEMENT
Poursuivez votre progression au pickleball grâce à des formations adaptées à votre niveau, du renforcement des bases à la mise en pratique en situation de jeu.
Renforcement des acquis - Niveau 1.5 à 1.9
Durée : 3 séances de 2-2h30
Prérequis : Avoir suivi la formation débutant - niveau 1.0
Vous avez terminé votre formation pour débutants et souhaitez prendre un peu plus de temps pour consolider les bases avant de vous lancer pleinement dans les plages de jeu? Le cours Renforcement des acquis est conçu pour vous accompagner dans cette transition.
Cette formation complémentaire vous permettra de revoir, de pratiquer et de mieux intégrer les notions essentielles apprises lors du cours Débutants afin de développer davantage votre confiance, votre régularité et votre contrôle du jeu. Un encadrement idéal pour progresser à votre rythme et évoluer plus facilement dans les plages de jeu pour débutants.
À la fin de la formation, vous serez mieux outillés pour intégrer les plages de jeu adaptées à votre niveau et poursuivre votre progression dans votre parcours de pickleball.
PERFECTIONNEMENT – NIVEAU 2.5 à 2.9
Durée : 3 séances de 2-2h30
Prérequis : Avoir suivi une formation de base (Débutants ou Renforcement des acquis) ou posséder des habiletés équivalentes, et jouer actuellement sur une plage de jeu de niveau 2.5 ou plus.
Cette formation s'adresse aux joueurs de niveau 2.5 à 2.9 qui souhaitent poursuivre le développement de leurs habiletés et améliorer la régularité de leur jeu.
Les participants maîtrisent déjà les bases du pickleball et désirent maintenant gagner en précision, contrôle et efficacité, afin d'exécuter leurs coups avec plus de constance et de confiance en situation de jeu.
À travers des exercices techniques (« drills ») et des situations de jeu supervisées, les joueurs développeront une meilleure maîtrise de leurs coups, leur capacité à construire les échanges et leur compréhension des choix à privilégier selon les situations rencontrées sur le terrain.
À la fin de la formation, les participants seront guidés vers le niveau de jeu le plus adapté à leur progression et orientés vers le parcours idéal pour poursuivre leur développement.
Clinique spécialisée - Séances d'exercices ciblés par thème (drills)
Durée : 2 h à 2 h 30
Prérequis : Niveau de jeu 2.5 à 3.4, avec une bonne maîtrise des coups de base.
Chaque clinique met en lumière un thème précis afin de vous permettre d’approfondir un aspect clé de votre jeu de façon structurée, progressive et concrète.
6 cliniques spécialisées vous sont offertes :
- 3e coups (transition)
- Volées
- Services et retours
- Amortis
- Tactiques et stratégies
- Smash et lobs
Pendant une séance de 2 h à 2 h 30, nos instructeurs vous accompagnent pour comprendre, pratiquer et perfectionner les éléments essentiels du thème abordé.
À travers l’analyse du geste, des exercices ciblés et des mises en situation, vous développerez les 5 fondamentaux du pickleball :
- la technique : améliorer l’exécution et la qualité de vos coups
- le déplacement : mieux vous positionner et être plus efficace sur le terrain
- la lecture du jeu : reconnaître les situations et anticiper les actions adverses
- la prise de décision : choisir le bon coup au bon moment
- la stratégie : adapter votre jeu selon le contexte et vos objectifs
L’objectif : aller au-delà de la simple exécution d’un coup pour développer une meilleure compréhension du jeu et savoir quand, comment et pourquoi utiliser chaque habileté en situation réelle.
Une clinique idéale pour les joueurs qui souhaitent faire évoluer leur jeu, gagner en confiance et ajouter davantage de précision, de constance et de stratégie à leurs parties.
Jeu supervisé et encadré Niveaux offerts : 2.0 à 2.4 | 2.5 à 2.9 | 3.0 à 3.4
Durée : Chaque bloc de formation comprend un minimum de 3 séances, d'une durée de 2 h à 2 h 30 chacune. Le nombre de séances varie selon le site (voir les détails par lieu).
Prérequis : S'inscrire au niveau correspondant à votre niveau de jeu actuel.
Ces périodes de jeu supervisé, encadrées par des instructeurs certifiés, permettent aux joueurs de mettre en pratique leurs habiletés dans des situations réelles de jeu, tout en bénéficiant d'un accompagnement personnalisé.
Chaque séance comprend une période d'exercices ciblés (« drills ») pour travailler une habileté spécifique, suivie d'une période de jeu supervisé permettant d'appliquer les notions abordées et de recevoir des rétroactions adaptées.
Les séances sont organisées par niveau afin d'offrir un environnement d'apprentissage équilibré et stimulant, favorisant la progression de chacun à son rythme. L'objectif est simple : apprendre tout en gardant le plaisir de jouer
Un encadrement axé sur la sécurité, l’intégrité et le respect.
FORMATEURS CERTIFIÉS
Instructeurs de niveau 1 : Découvrir le pickleball
Spécialistes de l’initiation, ils enseignent les bases du jeu dans un cadre sécuritaire et motivant, afin d’aider les débutants à développer rapidement de bons réflexes et à progresser avec plaisir dès leurs premiers échanges.
Instructeurs de niveau 2 : Développer son jeu
S’adressent aux joueurs qui veulent aller plus loin. Avec une approche structurée et progressive, ils permettent de transformer un jeu récréatif de base en un jeu plus avancé : meilleure prise de décision, stratégie affinée et exécution plus efficace.
Témoignages
Nos membres satisfaits
Je suis membre de l’Association pickleball Ville de Québec parce qu’elle joue un rôle essentiel dans la promotion de ce sport en pleine croissance. L’Association organise de nombreuses plages de jeu réparties dans plusieurs secteurs de la ville, ce qui permet à tous, peu importe leur niveau ou leur quartier, de pratiquer régulièrement dans un environnement adapté.
Ce que j’apprécie particulièrement, c’est l’ambiance chaleureuse et inclusive créée par les bénévoles dévoués. Grâce à eux, les activités se déroulent de façon organisée, conviviale et sécuritaire. Ils favorisent la socialisation, le respect entre joueurs et, surtout, le plaisir de jouer.
Faire partie de cette communauté me permet non seulement de rester actif, mais aussi de tisser des liens avec des passionnés de tous horizons, dans un esprit de camaraderie et de fair-play. C’est bien plus qu’un sport, c’est un véritable milieu de vie dynamique!
Lorsque nous avons commencé à jouer au Pickleball à l’automne 2023, nous avons vu rapidement les avantages d’être membres particulièrement pour l’accès aux informations sur le jeu, les différentes formations offertes, les niveaux des joueurs et les horaires de jeu. Être membres, nous a donné l’occasion de côtoyer de nombreux joueurs et de fraterniser avec les bénévoles et les responsables de l’APVQ.
J’aime l’APVQ parce que c’est un organisme professionnel qui offre des services dont les membres ont besoins; choix de plages de jeu selon votre niveau. De plus les responsables s’assurent que le jeu soit fait en toute sécurité et selon les règles. Mille mercis aux membres de la direction pour votre excellent travail !
Grâce à l’APVQ, à faible coût, j’ai pu suivre des formations qui m’ont aidé à bien comprendre le pickleball et à améliorer mon jeu. Il est facile de m’inscrire à des sessions de jeu avec des personnes de calibre similaire. J’ai aussi l’opportunité de faire du bénévolat. L’APVQ c’est une communauté qui favorise une activité saine et des relations positives.
Étant membre de l’APVQ depuis plus de 6 ans, je constate une belle évolution de notre organisation. Elle est inclusive, dédiée et créative dans ses actions afin de permettre aux membres de jouer au pickleball, dans le plaisir. La collaboration avec les organismes de loisirs donne accès à différents terrains pour jouer; et, les plages de jeu organisées facilitent l’intégration des participants. Pour toutes ces raisons, j’apprécie que l’APVQ m’offre un environnement motivant pour pratiquer mon sport favori.
Au début de ma retraite, j’ai entendu parler du pickleball grâce à des personnes que j’ai rencontrées. C’est ainsi que j’ai découvert ce sport et commencé par une séance d’initiation. Par la suite, j’ai poursuivi avec la programmation offerte par l’APVQ. Cela m’a permis de rencontrer beaucoup de personnes que je n’aurais jamais eu d’occasion de connaître. Grâce à ces rencontres, j’ai pu briser l’isolement, et aujourd’hui, l’APVQ est devenue pour moi ma famille.